おはようございます^^

Food Masters College代表秘書のあずみんです✨

私は最近、しっかり3食バランスよく食べて、
栄養価のあるものを食べるているので心も本当に
満たされています!!!!!

自然と食の選び方・考え方が変わってきています^^

TABEYASE を実践していてすごく思うことは、
作るご飯が美味しいから、
栄養価があるものを食べているから
食べていることに心から満たされ、

食習慣が自然と変わるのだなと感じます♩

なので、ここ最近の変化として、
ジャンキーなもの・甘いもの食べなくなりました!!!

ハンバーガー・ポテト・とにかく肉
チョコレート・アイスが大好きでした!!

ですが!

毎日食べていたチョコは買わなくなったし、
見た目から彩りが良くて、栄養がギュッと詰まって
そうな、あったか健康ご飯に目がいきます!!

そして、最近の私のおすすめは
”実身美(サンミ)”さんの日替わり健康ごはん♩

実身美さんのコンセプトは
「実があって、身体によくて、美しい」

中身が充実し、身体に良くて、美味しいこと。
食べることは生きること。

ほんっとうに素晴らしいです^^
TABEYASE の考えと一緒ですね♩

TABEYASE コンテンツオーナーの
星野春香さんも大好きなお店です^^

また、外食でおすすめなお店も
書いていきます^^

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