こんにちは!星野春香です!!

「成功は習慣である!!」シリーズ!!!

の続編です♪

(予想以上に反響が大きく、勝手にシリーズ化しました♪笑)

\まだ読んでいない方はこちらも併せてご覧ください♪/

成功は習慣である。私の朝の習慣を大公開!!

成功は習慣である。習慣化のコツを伝授します!!!

先日ブログに書いた朝の習慣のひとつに、
「感謝ワーク」というものがあって、
そこでチラッと載せた手帳についての質問やコメントを沢山いただきました( ; ; )♡


◯使っている手帳について♪

私は、この手帳を愛用しています♪

スタディープランナー

といって、
受験生の勉強記録用の手帳。笑

自分で日付を書いて、いつからでも始められるタイプで、とっても便利!!

私は10月からこの手帳を使っています♪


「どこで買えるの?」というご質問もいただいたのですが、

私は、地元新潟のアピタ(という、イオンみたいなショッピングモール)
文房具売り場で書いました。(笑)

ロフトさんとか、東急ハンズさんとか、
大きい書店さんにも売っていると思います♪

さっき、Amazonで検索してみたら、
Amazonにもありました(^^)!!

②メインのページの活用法♪

私は、メインのページには、この3つしか書きません♪

〜朝〜

①一番上の枠に、
「今日1日をどんな1日にしたいか?」を書く。

②真ん中の枠には、感謝ワークを書く。

〜夜〜

③一番下の枠には、

・今日1日、自分の人生の目的に沿った行動ができたか?

・今日楽しかったこと、嬉しかったこと

を書いています♪

以前、

この時系列の欄にはその日のスケジュールを書いてみたり、

本日1日のタスクを書いてみたり、

食事記録を手帳に書いてみたり、

と、色々試してみたのですが、

・・・書くこと多すぎてそんな時間取れないし続かんわ!!!!!

ということで、

この手帳は、自分と向き合う専用の手帳にしました(^_−)−☆

上記で書いた、①②③全部書いても、
ほんの数分あれば書き終わるので、忙しくても続いています♪

この辺は、自分の書きやすいようにカスタマイズしてみてください^ ^

③その他♪

他にも手帳に何を書いているのか知りたいです!!
とリクエストをいただいたので・・・♪

私は、表紙をめくってすぐのページに、

大事にしたい習慣

や、

大事にしたい言葉、考え方

を書いて、いつでも見直せるようにしています♪

表紙めくってすぐのページには、これ。

 

この手帳を始めたときに、この3ヶ月は、
この習慣に気をつけよう♪と決めたものです。

あとは、その続きで、
その都度自分が大事にしたい言葉や、考え方を書くようにしているページもあります♪

(恥ずかしいのでちょっと指で隠す。笑)

 

これらのページは、朝、感謝ワークをする前に絶対に目を通していて、
このページから1日がスタートします♪

大事にしよう、心がけよう、と思うことがあっても、
人って忘れてしまう生き物だから、

どんな形でもいいので、「忘れない対策」をすることってとっても大事だなあ、と思います!

以上、私の手帳の使い方でした♪

何か参考になることがひとつでもあれば嬉しいです♡